– 8 wskazówek, jak zachować zdrowie tej zimy
– 8 wskazówek, jak zachować zdrowie tej zimy 7. Unikać wychodzenia na zewnątrz, gdy jest zbyt zimno, ponieważ organizm potrzebuje czasu, aby się rozgrzać po dłuższym przebywaniu na zewnątrz 1. Pić dużo wody 5. Dbać o odpowiednią ilość snu każdej nocy – 8 godzin jest najlepsze dla większości dorosłych 2. Ćwiczyć, aby pozostać zdrowym i …